Karate Do im Maru Dojo Bern
Im Maru Dojo Bern wird das traditionell ausgerichtete Shotokan und Goju Ryu Karate Do unterrichtet. Ein Probetraining ist jederzeit möglich – so kannst du unverbindlich herausfinden, ob Karate Do zu dir passt.
Trainiere Karate im schönsten Dojo der Schweiz
Karate Do im Maru Dojo ist ein klar aufgebautes Training, das dir eine solide technische Basis, bessere Körperkontrolle und mentale Ruhe vermittelt. Du wirst Schritt für Schritt in Kihon (Grundtechniken), Kata (Formen) und Kumite (partnerbezogene Übungen) eingeführt – immer angepasst an dein Niveau und dein Tempo.
Unsere Herkunft, Tradition und die Pflege von entsprechenden Ritualen sind uns ein grosses Anliegen. Wir passen sie mit Sorgfalt an den aktuellen Zeitgeist an. So sitzen wir beispielsweise zur Begrüssung nicht, wie in vielen Dojos üblich, hierarchisch geordnet in Linien, sondern gemeinsam in einem Kreis oder verbeugen uns nicht vor Bildern von alten (männlichen) Meistern, sondern symbolisch vor dem neutralen Shomen (Frontseite), welches für alle vor uns Übenden der Kunst steht.
Karate Do passend zu deinen Zielen
Karate für Einsteiger:innen
Unser Einführungskurs vermittelt dir die wichtigsten Grundlagen: einfache Techniken, erste Kata, Zweikampfformen und grundlegende Selbstverteidigung. Ein Karateanzug ist im Kurspreis enthalten, und der Einstieg ins reguläre Training gelingt unkompliziert.
Entwicklung & Prüfungen
Im regulären Training arbeitest du kontinuierlich an Technik, Formen und Partnerübungen.
Prüfungen finden halbjährlich statt, sind aber freiwillig.
Lerne Karate vom Weltmeister
Marko Marffy ist Gründer und Leiter des Maru Dojo Bern sowie Swiss-Olympic-Berufstrainer. Als mehrfacher Europa- und 13-facher Weltmeister im Karate und Kobudo, J+S-Experte und ehemaliger Ausbildungsverantwortlicher am Bundesamt für Sport BASPO bringt er jahrzehntelange Erfahrung aus Wettkampf, Training und Unterricht mit.
Im Maru Dojo verbindet er traditionelles Karate Do mit moderner Trainingsmethodik und begleitet Schüler:innen individuell auf ihrem Weg.
Welche Trainings finden wann statt?
Die aktuellen Trainingszeiten für folgende Lektionen findest du im Wochenplan:
Karate alle Stufen: umfassendes Training, körperlich anstrengend, alle Aspekte werden trainiert, gemeinsam + Stufenübergreifend
Karate freies Training: Raum steht zur Verfügung ohne Anleitung
Karate Kata: übung der Formen
Karate Outdoor: ab 6. Kyu, umfassendes Training
Trainings nach Stufen: Einsteigerkurs, Unter- und Mittelstufe (8.–4. Kyu), Oberstufe (ab 3. Kyu)
Mitgliedschaften & Preise
| Karate |
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1 Jahr |
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Besuch aller Karate Trainings |
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> Vielfältige Trainingsmöglichkeiten > Für alle Niveaus geeignet > Vom Weltmeister und Assistent:innen angeleitet > Familiäres Umfeld > Einzigartige Räumlichkeiten |
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Abo ab CHF 980.– *Wenigverdiener und Personen mit einem Kulturlegi, melden sich . |
| Karate Einsteigerkurs |
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10 Wochen |
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Einsteigerkurs und Besuch aller Karate Trainings |
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> Erste Grundtechniken und Kata > Karate Uniform inklusive > Vielfältige Trainingsmöglichkeiten > Für alle Niveaus geeignet > Vom Weltmeister und Assistent:innen angeleitet > Familiäres Umfeld > Einzigartige Räumlichkeiten |
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Kursgebühr 290.– *Wenigverdiener und Personen mit einem Kulturlegi, melden sich . |
FAQs
- Was brauche ich für das erste Training?
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Bequeme Sportkleidung genügt.
- Kann ich als Anfänger:in starten?
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Ja, der Einstieg ist jederzeit möglich. Die regelmässig stattfindenden Einsteigerkurse sind aber empfohlen.
- Brauche ich sofort einen Karateanzug?
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Für den Einstieg nicht – im Einführungskurs ist ein Gi enthalten.
- Gibt es Kontakt / ist Karate sicher?
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Das Training ist kontrolliert und sicher aufgebaut. Verletzungen sind extrem selten.
- Wo finden die Trainings statt?
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Maru Dojo Bern Uferweg 42 3013 Bern