Fitness

Im Maru Dojo Bern findest du eine breite Auswahl an Fitnessangeboten für jedes Fitnesslevel und jede Altersstufe von top ausgebildeten Trainer.

Unsere Mitglieder können gewisse Räumlichkeiten während den freien Trainingszeiten selbständig nutzen. Zur eigenen Sicherheit ist für gewisse Trainingsgeräten eine Trainingserfahrung von ein paar Wochen notwendig.

Stundenplan

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Personal Training

Wir haben genau das passende für dich! Wähle aus einem breiten Angebot von Fitness, Ernährung, mentalem Training, Coaching und Entscheidungsfindung.

Functional Training

Functional Training im Maru Dojo Bern – das effiziente Workout, das Spass macht!

Athletik Training

Erreiche deine Ziele mit einem individuell gestalteten Trainingsplan und zwei Trainings pro Woche!

Langhantel Training

Langhantel Training - für mehr Explosivität, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer

Langhantel Seminare

Lerne den korrekten und sicheren Umgang mit Langhanteln an 3 Tagen

Rückenfit

Rückenfit ist ein funktionelles Ganzkörpertraining für alle Menschen die aktiv und motiviert etwas zu ihrem Wohlbefinden beitragen wollen.

Workout «Abs and Booty»

Workout «Abs and Booty» – Unsere Trainerinnen bringen Dich ins Schwitzen!

Faszientraining

Faszien vernetzen unseren ganzen Körper haben Einfluss auf unsere sportliche Leistungen, bei der Prävention und Rehabilitation.

Functional Training – Outdoors

Functional Training Outdoors – draussen trainieren, bei Sonne, Schnee und Regen!