Stundenplan

Die Anmeldungen zu den Trainings werden über Sportsnow gemacht.

Unser Stundenplan ist immer auf dem neusten Stand und wird stets aktualisiert.

Komm für eine Schnupperwoche trainieren!
Melde dich per E-Mail, Telefon ( +41 78 835 63 89 ) oder Sportsnow an
und geniesse während einer Woche das ganze Sport-Angebot.


Team

Jahresplan

Kontakt

Preise

AcroYoga

AcroYoga verbindet das Wissen des Yoga mit der dynamischen Kraft der Akrobatik und dem liebenden Mitgefühl der Thai-Yogamassage, wobei Vertrauen, Gemeinschaft und Spielfreude im Mittelpunkt steht.

Was Sie erwartet

Zum Einen werden durch AcroYoga im Maru Dojo Bern körperliche Aspekte wie Kraft, Koordination, Beweglichkeit und das Gleichgewicht gestärkt, sowie das Körperbewusstsein und besonders die Haltung geschult.

Durch das Teilen der Yogamatte bietet AcroYoga ausserdem die Möglichkeit, das gänzliche Spektrum der individuellen Stärken und Schwächen auszuleben, Ängste zu überwinden, die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu schulen, Unterstützung zu geben aber auch Zuwendung zu erfahren, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken, sich herauszufordern und auch loszulassen, den Umgang mit der Vielfältigkeit zu üben, zu atmen, auf verschiedenen Ebenen zu kommunizieren, Kontrolle abgeben zu dürfen, die Grenzen des Gewohnten zu überschreiten und zu guter Letzt Spass miteinander zu haben!

Gut zu wissen

Einen eigenen Partner braucht man nicht, und die Stunden sind für alle Levels geeignet. Als Einstieg kann man einen AcroYoga-Beginners-Workshop besuchen.

In Workshops und Retreats kann die AcroYoga-Praxis vertieft werden. Die Termine werden regelmässig in unserem Terminkalender aufgeschaltet.