Kettlebell Workshop

Das Training mit der Kettlebell hat in sämtlichen Bereichen des Fitness Trainings Einzug gefunden. Wir zeigen dir die saubere Ausführung der unterschiedlichen Trainingsformen und erklären dir alles, was du zur Steuerung der Belastungszeiten wissen musst.

Datum und Uhrzeit: Samstag, 24. Februar 2024, 10:00 – 12:00 Uhr

Inhalte:

  • Übungen zur Mobilität
  • Umgang mit der Kettlebell
  • Verschiedene Trainingsformen
  • Belastungssteuerung

Kursleitung: Der Workshop wird von Marko Marffy geleitet. Er ist Berufstrainer und zertifizierter 
Swiss Olympic Langhanteltrainer für den Leistungs- und Spitzensport.

Kurskosten: Für Trainierende im Maru Dojo mit aktivem Abo (ausgeschlossen 11-er Abo) 60.– Franken, ohne Abo 95.– Franken.

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen. Anmeldefrist ist der 17. Februar 2024.
 

Anmeldung über SportsNow