Selbstverteidigungskurs
Lerne in einer angenehmen Gruppengrösse Techniken und Taktiken kennen und anwenden,
um dich wirkungsvoll zu verteidigen.
Inhalt
- Effiziente Selbstverteidigungsstrategien und -techniken
- Wirksame Verteidigung unabhängig von Grösse, Kraft, Alter
- Mentale und taktische Grundlagen
- Angenehme Lernatmosphäre
- Kompaktkurs mit optionalen Vertiefungsmodulen
- Erfahrene Instruktorinnen und Instruktoren
Zielgruppe
Personen ab 15 Jahre, Teilnehmerzahl beschränkt
Daten
Der nächste Kurs findet im Frühling 2026 statt. Sobald das Datum festgelegt ist, wird es publiziert.
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