Kickboxing Light 

Kickboxing Light ist eine neue Trainingsform, in der nur Skin Touch erlaubt ist.

Im Dezember 2022 wurde die neue Sportart «Kickboxing Light» in das Programm von Jugend und Sport aufgenommen. Bei Kickboxing Light sind nur sanfte Treffer (Skin Touch) erlaubt. Die Freude am spielerischen Zweikampf und am Fairplay sowie der Respekt vor der Gegnerin oder dem Gegner stehen bei dieser dynamischen Sportart im Vordergrund. Harte Treffer und Schläge auf den Partner sind nicht erlaubt, ebenfalls kein Touchieren des Kopfes bei Kindern unter 8 Jahren. Sparring ist mit sanften Berührungen erlaubt. Herkömmliches Pratzen-Training und Übungen am Sandsack mit voller Kraft sind erlaubt, wie auch alle übrigen allgemein bekannten Trainingselemente des Kickboxens. Kickboxing Light ist niederschwellig und vertrauensbasiert und eignet sich besonders für Einsteiger und Kinder, oder Jugendliche und Erwachsene, die das Kickboxtraining ohne das klassische Sparring ausführen möchten.

In unseren Trainings lernst du die wichtigsten Grundtechniken kennen. Entdecke ausserdem die Möglichkeiten deines Körpers neu kennen und werde fitter in den Bereichen Beweglichkeit, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer sowie mentale Stärke. 

Mindestalter: 14 Jahre

Bist du neugierig? Dann melde dich jetzt an via SportsNow.