Athletik Training mit Marko

Du möchtest ausdauernder, schneller, stärker und explosiver werden? Dann ist das Athletik-Training für dich gemacht. Das Training wird von einem Berufstrainer Swiss Olympic mit Spezialisierung zum Langhantel-Trainer geleitet.
Die Trainingsplanung wird individuell nach deinen Ansprüchen gestaltet. Im Wechsel werden Schwerpunkte auf Ausdauer (HIIT-Training), Muskelaufbau (Hypertrophie), Maximalkraft (intramuskuläre Koordination) und Explosivität (Plyometrie) gesetzt. Ziel ist es, eine messbare Leistungssteigerung zu erreichen.