Einsteigerkurs Kickboxing Light 

Kickboxing Light ist eine neue Trainingsform, in der nur Skin Touch erlaubt ist.

Im Dezember 2022 wurde die neue Sportart «Kickboxing Light» in das Programm von Jugend und Sport aufgenommen. Bei Kickboxing Light sind nur sanfte Treffer (Skin Touch) erlaubt. Die Freude am spielerischen Zweikampf und am Fairplay sowie der Respekt vor der Gegnerin oder dem Gegner stehen bei dieser dynamischen Sportart im Vordergrund. Harte Treffer und Schläge auf den Partner sind nicht erlaubt, ebenfalls kein Touchieren des Kopfes bei Kindern unter 8 Jahren. Sparring ist mit sanften Berührungen erlaubt. Herkömmliches Pratzen-Training und Übungen am Sandsack mit voller Kraft sind erlaubt, wie auch alle übrigen allgemein bekannten Trainingselemente des Kickboxens. Kickboxing Light ist niederschwellig und vertrauensbasiert und eignet sich besonders für Einsteiger und Kinder, oder Jugendliche und Erwachsene, die das Kickboxtraining ohne das klassische Sparring ausführen möchten.

In unserem Einführungskurs erlernst du über mehrere Wochen hinweg die wichtigsten Grundtechniken kennen. Entdecke die Möglichkeiten deines Körpers neu kennen und werde fitter in den Bereichen Beweglichkeit, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer sowie mentale Stärke. 

Mindestalter: 14 Jahre

Kurskosten: 340.– Franken inkl. Handschuhen, Bandagen, Schienbein- und Zahnschutz. 
(In den Kurskosten sind des weiteren die Mitgliedschaft der WAKO à 60.- inklusive)

Kursdaten: 11.03.2024 bis 03.07.2024
Die Kurse finden jeweils am Montag und Mittwoch von 19:30 - 20:45 Uhr statt.

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