Tai Ji Quan und Qi Gong

Im Maru Dojo Bern wird die innere chinesische Kampf- und Bewegungskunst Tai Ji Quan geübt.

Im Vordergrund steht das Verständnis und die Entwicklung der 'inneren Kraft' Jin.

Die dafür notwendigen Grundlagen und Kenntnisse werden durch Übungen des Qi Gong, sowie der Soloformen und Partnerübungen des Tai Ji Quan vermittelt.

 

- Pfahlstandübungen (Zhan Zhuang Gong)

- Seidenfadenübungen (Chan Si Jin)

- Lange Forn (Yang - Stil)

- Partnerübungen (Tui Shou, Da Lu, San Shou)

 

Neu wird im Maru Dojo auch Tai Ji Quan im Chen Stil unterrichtet (Mittwoch Vormittag und Donnerstag Abend). Hier erfahren Sie mehr.

 

Am Montag Abend wird im Maru Dojo Bern Tai Ji Quan  und Qi Gong selbstständig und partnerschaftlich geübt. Das Verständnis der grundlegenden Prinzipien sowie eine erhöhte Sensibilität und verfeinerte Wahrnehmung gegenüber sich selbst und seiner Umgebung stehen im Zentrum.

Unabhängig davon, ob diese Künste zur Pflege der Gesundheit, als Kampfkunst oder zur Selbstkultivierung praktiziert werden.

 

Das Erreichen weiterer Entwicklungsstufen bedingt das selbstständige Üben, sowie die fortwährende Pflege und Vertiefung der wesentlichen Prinzipien.

 

Das Tai Ji Quan wie auch die Übungsstunden stehen allen Interessierten offen.