Kickbox PLUS (Offenes Kampftraining)

Randori, wie wir das Kickbox PLUS auch nennen, bedeutet aus dem Japanischen übersetzt «das Chaos annehmen» und ist eine Übungsform aus den japanischen Kampfkünsten. Kämpfer einer Budo – Disziplin versuchen im Zweikampf, erlernte Techniken anzuwenden.

 

Das Kickbox PLUS, wie es im Maru Dojo Bern angeboten wird, setzt nicht Grundwissen in den Kampfkünsten voraus. Techniken aus dem Karate Do aber auch aus anderen Kampfsportarten wie dem Boxen und Kickboxen, Jiu Jitsu, Kalarippayattu und weiteren Formen werden nebeneinander geübt.

Das Maru Dojo Bern distanziert sich aber ausdrücklich vom Vollkontakt und lässt keinen Zweikampf mit Niederschlag zu.

 

In den Trainingsaufbau gehören:

- Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining

- Pratzentraining

- Arbeit am Sandsack

- Zielübungen

- Hebeltechniken

- Wurftechniken

- Freikampf in verschiedenen Formen (mit/ohne Schutzausrüstung und entsprechend angepasster Kontrolle der Techniken)

 

Ausdrücklich ist dieses offene Kampftraining nicht ein in sich abgeschlossenes Selbstverteidigungssystem, und es ist kein Schlägertraining.

Gegenseitiger Respekt und die Achtung der körperlichen und technischen Grenzen des Trainingspartners oder -partnerin haben immer Vorrang.

 

Trainierende ohne Vorkenntnisse können im Kickbox PLUS Schlag-, Block-, Hebel- und Befreiungstechniken aus dem Karate Do und anderen Budo – Disziplinen erlernen.

 

Erfahrenen Kampfkünstler aus allen Stilrichtungen haben die Möglichkeit, ihre Techniken im Zweikampf zu üben, von anderen Kampfkunstformen zu lernen und ihr Wissen auszutauschen.

 

Das Maru Dojo Bern bietet mit dem Kickbox PLUS eine effiziente Selbstverteidigungsschulung, optimales Fitnesstraining und Raum für gegenseitigen Austausch.